Жаркие дни августа сменяются прохладными ночами. Да, осень прям наступает на пятки. А календарное лето вот-вот закончится. Есть, правда, надежда на «бабье» лето! Есть все же несколько советов, как насладиться летом (пока оно не закончилось) и попробовать изменить свою жизнь в лучшую сторону.
- Мини-отпуск (или экспресс-отпуск). Давайте представим, что ты не в душном офисе, не на заводе у станка и даже не дома «фрилансишь»! Отдых — это просто смена деятельности. Получается, чтобы передохнуть и устроить себе отпуск, не надо вовсе никуда уезжать за тридевятьземель. Возьми пару отгулов среди недели, сделай что-то полезное для других (навести родителей или больную бабушку) или для себя (прогулка по знакомым улицам в рабочее время, когда все куда-то спешат, или завтрак на летней террасе). Поистине необычные впечатления!
- Заведи новую полезную привычку. Подниматься по лестнице пешком, больше улыбаться (даже незнкомцам), утренняя получасовая пробежка, добираться на работу с помощью велосипеда, медитации — выбирай!Рутинная жизнь делает унылым тебя и твое будущее, так что не бойся менять привычки. Помни, что для формирования привычки нужен всего лишь 21 день.
- Попробуй что-то новое. Лето — отличное время для экспериментов, вдруг что-то и правда понравится. К примеру, смена места работы, смена района/города/страны проживания, получение нового образования (курсы, тренинги, мастер-классы) и т.д. Всегда есть, к чему стремиться.
- Наведи дома порядок. К твоему удивлению ты обнаружишь массу полезных, нужных вещей, которые были давно утеряны. Что я говорил о смене активности? Да, наведение порядка тоже можно считать своеобразным отдыхом!
- Ночные прогулки. Кто ни разу так не делал, тот многое потерял. Если в молодости не совершать такие вылазки — гулять до утра, — то позже не будет попросту времени на это. Лучше всего выбирать жаркий июнь-июль, когда ночи еще достаточно теплые. В августе же стоит прихватить с собой скорей всего плед, термос и т.д.
- Встреча рассвета — это как продолжение ночной прогулки. Совмещая первое со вторым, получаешь массу удовольствия и незабываемых впечатлений. Вряд ли ранний подъем подарит положительные эмоции, если ты не жаворонок. Просыпание под будильник — тот еще террор! Стоит ли овчинка выделки?
- Пикник — это не просто заранее заготовленные бургеры из мака с кофе или сендвичи с пивом, квасом. Водочные вливания также популярны у наших граждан (как в жаркую, так и прохладную погоду). Чтобы всласть насладиться проведенным временем на открытом воздух, может понадобиться мангал и шашлык (мясо или веганский). Отправляйся за город или оставайся в Минсках. К сожалению, надо учитывать пожароопасную ситуацию и запреты на посещения лесов.
- Рыбалка. Подходит не всем. Ярые любители никогда не забывают о ней даже зимой. Летом нет опасности провалиться под лед. Почему бы не попробовать? Мест для рыбалки хватает.
- Водные процедуры. Где отдохнуть в Минске летом или за пределами беларуской столицы во влажной мокрой среде? Выбирай аквапарки, водохранилища, места для секса рядом с безлюдными пляжами.
- Прокрастинация или терапия ленью. Когда организм требует лениться, не перечь ему. Лениться — не значит отлынивать от работы или других обязанностей. Лениться — заниматься тем, чем хочется по-настоящему. Лежать на диване, читать, играть в компьютерные игры и не думать об обязательствах.
- Прогуляться под дождем. Не случайно я отвел этой водной процедуре отдельный пункт. Очень редко случается так, что будучи застигнутый дождем или проливным ливнем, сохраняешь приятное расположение духа и радуешься этому продолжительному процессу или (если повезет) короткому мигу. Попробуй намеренно отдаться стихии!
- Посетить соседний город. 50-150 км для жителя мегаполиса — не расстояние. Если не был в Мире, Несвиже, Логойске, Заславле, многочисленных национальных парках, то пора сгонять. Открыть для себя что-то заново, обнаружить неизведанное.
- Посетить деревню. Есть категория беларусов, которая не вылазит целое лето при наличии родственников в сельской местности. Агроусадьба в аренду — и ты сливаешься с природой. С чем у тебя ассоциируется сельская жизнь: сенокос, жатва, стада коров и другой живности, водоемы, баня, рыбалка, стрекотание кузнечиков, звездное небо, блины из печи?
- Поход — как вариант пролонгированного пикника в пределах МКАД или во время посещения соседнего города. Идеально — пешком, на велосипеде или автостопом с палаткой. Реально — на автомобиле!
- Фестивали и концерты. Спорт, музыка, кино, пляжные вечеринки, пивные фесты — что ближе, решай сам. Этим летом у тебя еще есть шанс посетить всевозможные развлекательные мероприятия как в столице (вечера у Ратуши в Минске, целое лето, разные жанры, всегда по субботам при любой погоде!), так и за ее пределами.
- Начни заниматься спортом. В целом — это положительный тренд для твоего тела и мозга. О пользе для здоровья и причинах смотри тут.
- Играть на открытом воздухе. Ненавязчивые лайтовые игры типа бадминтон, фрисби, аттракционы в парках Горького, Челюскинцев и т.д.
- Велосипедные прогулки. Пока еще Минск не превратился в столицу строек и перекрытых велопутей, используй эту карту велодорожек. Полезные кардионагрузки всегда идут на пользу летнему организму.
- Марафон или полумарафон — вот в чем вопрос! Начинать готовиться к длинным забегам за несколько месяцев до старта лучше всего с коротких дистанций, увеличивая постепенно, день за днем. Делать это для себя или для других? Твоя цель, твое решение.
- Звездопад. Каждый август любуйся метеоритным потоком, проходящим очень близко к Земле. Активность Персеиды проявляются с середины июля до двадцатых чисел последнего летнего месяца. Обычно самым пиковым являются 10-12 числа августа. Для лучшего обзора выбирайся за город и загадывай желания!
