Аномально теплая весна и такая же горячая жара не мешает всю ночью гудеть/задрачивать в доту/гулять/бухать/т.д.?!

Но рано или поздно приходится задуматься о бренности жизни, смысле бытия, почему трава зеленая, а небо — голубое и вода — мокрая… и еще где выгодней заправиться на АЗС в Минске, найти место для семейного пикника, потолкаться в очереди на распродажах ГУМа и ЦУМА в этом июне.

Старость — это когда  начинаешь задумываться, почему в жару плохо спится и как выспаться при этом, не считая баранов! Но главный вопрос — когда же у нас появится сиеста?

mm8woc

Зачем высыпаться? Кому это надо?

  • сон улучшает память, иммунитет и когнитивные функции
  • уменьшает раздражительность, стресс и положительно влияет на вождение автомобилем
  • усиливает либидо, ибо больше сна — лучше секс
  • 7-8 часов сна в сутки продлевает жизнь, если ты не Наполеон
  • чем крепче спишь, тем выше шанс стать моложе, сексуальней и стройней без лишнего жирка… при этом не забывая бегать/плавать/крутить педали несколько раз в неделю

tUTYAw1_kJs

Как высыпаться в летний зной?

  • самый простой и затратный — кондиционер
  • менее затратный и менее эффективный — вентилятор
  • спать на шелке голышом 😉
  • яркий свет — снимает сонливость, повышает мозговую активность — главный враг засыпания
  • контрастный душ
  • алкоголь также мешает уснуть, лучше пить воду комнатной температуры
  • не стоит переедать, пить крепкий кофе и чай
  • выпустить кризис из головы
  • обнимашки

qSi8cmbUSlo

А твой КОМПОТ лучше моего?

Подписывайтесь на наши социалочки:

instagram.com/gdekompot

twitter.com/gdekompot

facebook.com/gdekompotby

tel

@GdekompotBot в телеграме

Алексашка Косабуцкий